Premenstrueel syndroom (PMS)
Vrouw zijn zou geen straf horen te zijn. Toch hebben heel veel vrouwen maandelijks voorafgaand aan hun periode last van hormonale klachten en menstruatieklachten. Ben jij elke maand opnieuw een paar dagen uit de running, zowel fysiek als geestelijk? Dan behoor je misschien wel tot de 30% van de vrouwen die last heeft van verschijnselen van premenstrueel syndroom, of tot de 3-9% die dit in een zeer ernstige vorm heeft.
PMS symptomen
- Vocht vasthouden
- Menstruatieklachten
- Gezwollen borsten / pijnlijke borsten
- Verstopping / obstipatie
- Buikpijn
- Rugpijn
- Ovulatiepijn
- Eetbuien
- Prikkelbaarheid
- Stemmingswisselingen en neerslachtigheid
- Hoofdpijn
- Vermoeidheid
Oorzaken PMS
- Stress
- Voedingspatroon dat de hormoonbalans verstoord
- Voedingstekorten (met name magnesium, calcium en B-vitamines)
- Laaggradige ontsteking in het lichaam
- Verstoorde afbraak van exorfinen in de darmen (uit gluten, soja, melkeiwitten)
- Insulineresistentie / bloedsuikerproblemen
- Roken
Behandeling premenstrueel syndroom
Het behandelen van premenstrueel syndroom is gericht op het herstellen van de hormoonbalans en de balans van neurotransmitters.
- Het voedingspatroon wordt zo aangepast dat de hormoonbalans hierdoor niet langer wordt verstoord
- De juiste vorm van lichaamsbeweging ondersteunt de hormonale balans
- Met supplementen kan het herstel van de hormoonbalans worden ondersteund en versneld
- Met voeding en suppletie kan de neurotransmitter balans weer worden hersteld
Online een consult inplannen
Via onderstaande knop kun je heel eenvoudig online een consult inplannen!
