Hormonale klachten

 

Heb je klachten en vermoed je dat het door je hormonen komt? Een grote kans dat je gelijk hebt!

 

Heel veel van onze klachten komen voort uit hormonale disbalansen of een verstoorde hormoonhuishouding. Hormonen zijn signaalstoffen die organen en weefsels activeren of remmen in hun werking en heel specifiek inwerken op allerlei processen in je lijf. En om elke lichaamscel precies te laten doen wat hij moet doen, hebben we heel veel verschillende soorten hormonen.

 

Hormonen kunnen bijvoorbeeld zorgen voor het rijpen van geslachtscellen, voor het verhogen of verlagen van de bloedsuikerspiegel, het verhogen of verlagen van de lichaamstemperatuur, voor het activeren van een stress reactie, of voor het verhogen van de bloeddruk.

 

Alle hormonen samen houden ons lijf gezond en in balans. Hiervoor werken ze nauw met elkaar samen. Is er één systeem uit balans, dan heeft dit vaak ook gevolgen voor andere hormonen, omdat die de verstoorde werking met elkaar moeten compenseren.

Veelvoorkomende klachten / symptomen hormonale disbalans

 

  • Onregelmatige menstruatie / Wegblijvende menstruatie
  • PMS klachten
  • Migraine
  • PCOS
  • Haargroei (in een mannelijk patroon) / Hirsutisme
  • Stemmingswisselingen
  • Vreetbuien / gapenhonger
  • Overgewicht / lovehandles / vetopslag op de buik
  • Oververmoeidheid
  • Etc..

Oorzaken Hormonale DIsbalans

 

Onze hormonen worden beïnvloed door wat we eten, hoe we bewegen en hoe we leven.  Hormonen worden gemaakt van voeding en moeten reageren op veranderingen in ons lijf die worden veroorzaakt door voeding. En ook (een gebrek aan) lichaamsbeweging en medicijngebruik heeft een belangrijk effect op hormonen.

 

  • Neem bijvoorbeeld insuline, dat bij elke hap koolhydraten in actie moet komen om de glucose die vrijkomt uit het bloed naar de cellen te verplaatsen.
  • Of cortisol, dat wordt gemaakt door je bijnieren als je al weken gestrest bent om een belangrijke deadline. Cortisol laat de bloedsuikerspiegel stijgen en verhoogt zo de vraag voor het bloedsuikerverlagende hormoon insuline. Daarnaast remt het de omzetting van actief schildklierhormoon en kan zo de stofwisseling vertragen.
  • Of testosteron, waarvan de productie kan worden gestimuleerd door gewichten te heffen met de armen en zo kan compenseren voor tekorten van dit hormoon die zijn ontstaan na de overgang. 
  • En wat dacht je van medicijngebruik? Het cortisol en testosteron dat ik hierboven noemde wordt in je lijf gemaakt van cholesterol. Het gebruik van cholesterolverlagende medicijnen zorgt niet alleen voor minder cholesterol, maar ook voor een verstoring van de aanmaak van hormonen met cholesterol als bouwstof!

Behandeling hormonale disbalans

 

De behandeling van hormonale disbalansen is allereerst gericht op het wegnemen van de oorzaken ervan.

 

Aanvullend kunnen beweging en voedingssupplementen het herstel van hormonale disbalansen ondersteunen en versnellen.

Met het herstel van de hormonale verstoringen verdwijnen vaak ook de hieruit voortkomende klachten.