Prikkelbare darm syndroom (PDS)

Prikkelbare darm syndroom, heeft niet bijna iedereen dat? Je zou het haast zeggen, want wel 1 op de 5 mensen heeft naar schatting regelmatig PDS klachten. PDS is niet één ding. Het is een verzamelnaam die wordt gebruikt om klachten te beschrijven die te maken hebben met het maag-darm kanaal. PDS is de meest voorkomende aandoening van het maag-darm kanaal.

Mensen met PDS moeten in ieder geval al langer dan 6 maanden klachten ervaren. Iemand met PDS heeft gemiddeld minstens één keer in de week buikpijn, en heeft een steeds veranderend ontlastingspatroon. Heb jij de diagnose PDS? Dan heb je vast gemerkt dat je daar vrij weinig aan hebt: er is geen pasklare oplossing voor deze grote verzameling aan klachten. De onderliggende oorzaak van PDS kan namelijk bij iedereen weer anders zijn.

Veel mensen met PDS hebben baat bij het FODMAP dieet. Bij dit dieet worden bepaalde voedingsvezels vermeden, omdat deze vezels bij mensen met PDS sneller klachten kunnen veroorzaken. Het is natuurlijk super fijn dat dit bij een grote groep PDS-patiënten zorgt voor afname van klachten, maar voedingsmiddelen die veel FODMAPS bevatten zijn vaak erg gezond en bevatten juist de vezels die onze darmflora hard kan gebruiken. Het zijn voedingsmiddelen die je vaak helemaal niet wilt vermijden, zoals uien, knoflook, zoete aardappelen, peren en champignons.

Zou het geen opluchting zijn als de échte onderliggende oorzaak van je PDS klachten wordt aangepakt, en je zorgeloos weer voedingsmiddelen mét FODMAPs kunt eten? Je kunt je vertering en je darmgezondheid verbeteren. Maar de klachten vragen om een aanpak op maat, en die kan Elements je geven.

Symptomen prikkelbare darm syndroom

Veranderende stoelgang (afwisselend diarree en constipatie)
Pijn in de onderbuik
Buikkrampen / buikpijn (na het eten)
Opgeblazen buik
Voedselintoleranties
Angstgevoelens / depressie

Oorzaken prikkelbare darm

Lekkende darm syndroom / verhoogde darmdoorlaatbaarheid
Verstoorde darmflora
Antibioticagebruik / medicijngebruik
Chronische stress

Behandeling prikkelbare darm

De behandeling van prikkelbare darmsyndroom is heel breed. Dat komt omdat heel veel onderdelen in het lichaam samenwerken (kip-ei verhaal) en elkaar zo kunnen afzwakken of juist versterken in het veroorzaken van klachten.

Een groot deel van de behandeling is gericht op:

Het herstellen van de darmflora
Het herstellen van de darmwand en het darmslijmvlies
Het verbeteren van de vertering

Bij de behandeling wordt gebruik gemaakt van gezonde voeding, voedingssupplementen en levensstijl aanpassingen. Samen kunnen die ervoor zorgen dat er veel verbetering optreedt in de klachten.